為維護大學生心理健康，有效構建大學校園心理健康教育四級體係，充分發揮學生宿舍作為校園心理健康教育最基礎單位的功能，促進宿舍成員身心健康和諧發展，引導學生形成理性平和、樂觀向上的積極心態，助力學生全麵成長成才，電氣工程學院特此舉辦了“你若安好，便是‘晴’天”優秀宿舍心晴員評選活動。現對10名優秀心晴員們進行風采展示。 

電氣類221康碩10-704

作為心晴員，我會主動傾聽、理解和支持他們，提供適當的心理支持和安慰，當我無法解決時，我會請教心理健康老師或者導員相關問題，及時報告；有時，作為心晴員的我也會和舍友們分享一些有趣的短視頻與短文等舒緩他們的心情，減輕壓力，提高心理健康水平；在考前，有些舍友就會因考試在即而焦慮不安，這時我會主動與其溝通並分享學習經驗與方法，讓其獲得一些知識與心理健康上的收獲；為了減輕舍友們因學習與生活帶來的心理壓力，我會不定期開展一些壓力管理活動，例如時間管理、放鬆練習、自我冥想等，提高大家的心理韌性；我也會開展一些心理健康測試，看看同學們的測試得分，了解他們的心理健康狀態和需求，及時調整和改進心理健康活動和方法。

電氣類226穆昕悅4-527

作為宿舍心晴員和班級心理委員，聯合舍友，動員班級同學，積極開展心理健康活動，與宿舍成員拍攝曆史短片，拉進宿舍成員之間的友誼；積極學習並向宿舍成員宣傳心理知識，鼓勵舍友豐富精神生活，舍友遇到學習上的問題，有效解答講解；關注舍友心理狀況，定期與宿舍成員分享積極勵誌的名言警句，傳遞正能量；組織宿舍成員參與是宿舍文化節評比，被評為“最富活力宿舍”。

電氣219 王思源10—806

自擔任10—806宿舍舍長以來，我組織舍員開展了很多有關心理教育方麵的活動，每周一次的夜談，相關視頻學習等。我積極學習、並向同學們宣傳大學生心理健康知識，積極協助班級心理委員開展心理健康活動。日常生活中，不斷關注舍友心理狀況，了解舍友心理動態，如遇困難積極幫助疏導、解決舍友日常心理困惑；放假期間，注意關注舍友各種心理異常現象，陪伴因距離遠無法回家的舍友，進行心理疏導，幫助緩解焦慮情緒。積極組織宿舍成員的每次生日，交流近期所感受到的學習壓力，生活中人際交往遇到的小問題，努力成為可以讓舍友們暢談心聲的“樹洞”。

電氣213 張震楊 10-451

作為宿舍心晴員，我積極關注宿舍成員的心理健康，平時多采取談心的方式了解舍友的心理狀況，對於抑鬱且暴躁的舍友，我會循循善誘，引導他們講出自己內心的疙瘩。我會定時組織娛樂活動，鼓勵舍友自由表達，在你來我往，觥籌交錯的環境中釋放壓力，解脫天性，從而營造出良好的宿舍學習氛圍和交流友善的內部環境。宿舍成員和睦相處、團結友愛、愛護宿舍環境。在校期間，宿舍成員能夠保證每日打掃宿舍，保持宿舍幹淨衛生、物品擺放整潔有序，我們堅信：隻有保證宿舍的幹淨衛生才能創造更好的學習氛圍。並且在2021-2022學年獲得文明宿舍。宿舍裏學習氛圍也很好，大家總是互相學習，互相督促，當有人學習懈怠的時候，總會受到其他成員的激勵而繼續努力學習。全體成員熱愛學習、積極向上。宿舍全體成員不僅都能做到在學習上嚴格要求自己，注重多方麵發展。

電氣類208 劉怡萌 8-329

作為宿舍心晴員，我學習、宣傳大學生心理健康知識，積極響應學校和心理委員的號召，協助班級心理委員開展心理健康活動，在宿舍與宿舍成員積極溝通，一起學習。關注舍友心理狀況，幫助疏導、解決舍友日常心裏困惑，同時鼓勵宿舍成員與班級成員之間相互交流，以班級為中心，不與班級脫節。結課期間，鼓勵成員相互幫助，互相學習，共同進步。發現異常情況時，及時向舍友所屬學院的心理健康發展輔導站老師或輔導員報告。舍氛圍良好，成員之間相互理解相互包容，宿舍關係也非常融洽。宿舍全體成員不僅都能做到在學習上嚴格要求自己，更是注重多方麵發展，獲得多項榮譽。

電氣204卞潤寧8-322

疫情期間，我組織舍友學習《新冠肺炎疫情期間心理防護指南》，通過線上學習，普及了心理健康知識的同時，引導舍友以積極樂觀的心態麵對疫情，以頑強的意誌和堅定的信念抗擊疫情，以衛生健康的生活習慣戰勝疫情。幫助室友正確認知並學會以樂觀健康的心態接納情緒變化和心理壓力，提高疫情期間的心理免疫力，積極調整自身情緒變化，進行自我心理保健。宿舍成員和睦相處、團結友愛、愛護宿舍環境。在校期間，能夠做到保持宿舍幹淨衛生、物品擺放整潔有序。宿舍裏學習氛圍也很好，大家總是互相學習，互相督促，當有人學習懈怠的時候，總會受到其他成員的激勵而繼續努力學習，當有人學習困難時，我們也會互相解決難題，迎難而上。

電氣198 田秦輝11-505

宿舍成員學習氛圍濃厚，交流較為密切。宿舍曾多次獲得文明宿舍，學習氛圍較為濃厚，成績也比較理想。宿舍成員在某些領域也較為突出。在學生會和社團均擔任職務，負責學生會和社團的發展與建設。宿舍氛圍良好，成員之間相互理解相互包容，宿舍關係也非常融洽。在校期間，宿舍成員能夠保證每日打掃宿舍，保持宿舍幹淨衛生、物品擺放整潔有序，我們堅信：隻有保證宿舍的幹淨衛生才能創造更好的學習氛圍。在2019-2020學年獲得文明宿舍，宿舍美化大賽三等獎，之後也被評為樣板宿舍。

電氣197 何瑩 4-403

作為宿舍心晴員，積極參加心理健康培訓，隨時觀察舍員動態，及時發現同學的異常心理，及早進行危機幹預。常常組織集體活動，提升凝聚力，讓舍員團結起來，也有利於彼此加深了解。宿舍環境良好，全體舍員和睦相處，氛圍積極向上，先後幾次獲得文明宿舍的榮譽，宿舍內部和諧共處。宿舍全體成員對待學習態度認真，在學習上互相幫助，遇到問題一起解決，非常團結，每個舍員都在擅長的領域發光。.宿舍成員熱愛祖國、熱愛生活、樂於奉獻，參加過各類誌願活動。我在2020年積極參與到全運會的賽事誌願者服務中去，王文豔同學曾在學校的新疆幫輔班為新疆同學輔導功課，同他們一起努力、前進，其他舍員也多次參與到新生誌願者服務中。 

研2248巨一珊8-123

宿舍心理健康對當代大學生來說至關重要，為保證本宿舍人員的心理健康情況，一方麵，我做了舍內事務分配，避免了因共同責任分配不均而導致的矛盾；另一方麵，我在宿舍展開了兩周一次的宿舍談心活動，讓每位宿舍成員遇事有地兒說，有人說，做彼此的傾聽者及疏解者；此外，我們還經常組織一起聚餐團建，加深彼此之間的感情。至此，本宿舍四人之間從未因為任何事件出現過任何矛盾，心理健康測評均處於健康狀態。生活上我們互相幫助，主動了解彼此的近況，並可以為彼此提供有效的情緒梳理和建議；學習上，研一入學以來，對於重複學科，我們經常一起討論重複學科的疑難點一起克服，對於非重複學科，我們也能傾聽對方爭取提出意見；思想上，我們經常一起就當下熱點進行討論，本著尊重每一個人的想法的態度，達到多種不同思想的碰撞融合，使得我們每個人的思維方式更為開闊。

研2149 田宇11-1212

作為宿舍內的心晴員，非常關注舍友的心理健康。因此，我將積極開展一些心理健康教育活動，以幫助舍友更好地麵對生活中的問題和挑戰。首先，我會分享自己知道的心理健康知識和調節心態技巧，幫助大家了解心理健康的重要性。我還會經常和舍友進行交流，了解彼此的心理狀態，分享生活中遇到問題和經驗，互相之間給予支持和幫助。以保證大家在宿舍內擁有一個良好氛圍以及健康的心理狀態。宿舍氛圍良好，舍友之間的關係非常融洽，每個人都有明確的目標，積極努力，並熱愛生活。